Sauna ve Buhar Odası

Sauna ve Buhar Odası, vücuda derinlemesine rahatlama ve detoks etkisi sağlayan popüler spa uygulamalarıdır. Her ikisi de cildin arınmasına, kas gerginliklerinin giderilmesine ve zihinsel rahatlamaya yardımcı olur, ancak kullanılan yöntemler ve etkileri farklıdır.

Sauna:

Sauna, kuru ısı kullanarak vücudun terlemesini sağlar. Genellikle sıcaklık 70-100°C arasında değişir ve vücuda derinlemesine bir rahatlama ve toksinlerin atılmasını sağlar. Sauna, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan dolaşımını artırır ve kas ağrılarını hafifletir.

Buhar Odası:

Buhar odası, nemli bir ortamda yapılan bir terapi olup, sıcaklık genellikle 40-50°C arasında olur. Yüksek nem oranı, cildin nem dengesini korur, solunum yollarını açar ve vücudu rahatlatır. Buhar odası, cildi besler, vücutta detoks etkisi yaratır ve ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Her iki uygulama da, vücudu arındırmak, rahatlatmak ve enerji yenilemek için etkili yöntemlerdir.